Московское долголетие
Чем проект полезен старшему поколению?
Новый проект «Московское долголетие» предлагает бесплатные занятия в спортивных секциях, творческих студиях, на образовательных курсах. Выберите интересные для вас кружки, до которых вам будет удобно добираться. Приходите в центры социального обслуживания вашего района, офисы госуслуг «Мои документы», поликлиники и государственные учреждения, где проходят занятия. Не забудьте взять с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие»!
Участниками могут стать москвичи, которые:
- достигли 55 (женщины) / 60 лет (мужчины) или досрочно вышли на пенсию;
- постоянно зарегистрированы в Москве;
- не имеют медицинских противопоказаний*
* Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.
Спорт
Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы. Вы сможете поддерживать форму, быть активным и энергичным! Участникам программы предоставлен выбор разных видов спорта в зависимости от интересующего направления, пожеланий и физических возможностей.
Творчество
Заниматься творчеством никогда не поздно! Классическое пение или джаз, живопись и основы рисунка, бальные и народные танцы, а также вышивание, вязание, кулинария и другие мастер-классы для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться. Каждый найдет себе хобби по вкусу и рядом с домом благодаря проекту «Московское долголетие».
Здорово жить
Как вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма, адекватно оценивать его сигналы и вовремя обращаться к врачу. Обо всем этом достоверно и профессионально рассказывают опытные врачи, диетологи и другие профильные специалисты.
Обучение и развитие
Участники программы могут посещать уроки иностранных языков и курсы компьютерной грамотности. Обучение другим языкам — это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом. Вторая программа помогает освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.
Как записаться?
- Выбрать кружок. Выберите интересные для вас кружки, до которых вам будет удобно добираться.
- Прийти в ЦСО района. Приходите непосредственно на занятие по указанному адресу или обратитесь в Центр социального обслуживания вашего района. Возьмите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
- Заполнить заявку. Заполните заявление на запись в кружок и станьте участником проекта «Московское долголетие»!
- Получить приглашение. После получения приглашения приступайте к занятиям.
Прием заявок открыт постоянно!
Заявку можно подать в центре социального обслуживания, офисах госуслуг «Мои документы», поликлиниках и государственных учреждениях, где проходят занятия, — школах и домах культуры.
Узнать подробности о проекте и о том, как стать его участником, а также найти ближайший Центр социального обслуживания можно по телефону горячей линии +7 (495) 777-7777.
